Como evitar as assaduras na corrida
Sim, assim como os bebês, os corredores também sofrem com assaduras. E depois que ela aparece, só a famosa Hipoglós é que ajuda.
Mas como e onde essas inflamações aparecem? Nos maiores pontos de fricção que acontecem na corrida. Nos homens e mulheres é muito comum rolar assaduras na virilha e axilas. Existem outras regiões com peculiaridades de gênero – dependendo do tecido da camiseta ou regata o sobe e desce do material pode machucar e fazer sangrar os mamilos dos homens. Já no caso das mulheres, muitas vezes, a alça do top também acaba gerando assaduras.
O que fazer para evitar esse tipo de coisa? O jeito mais barato é passar vaselina nessas regiões -a oleaginosa vai melhorar a hidratação da pele. Vaselina sólida é facilmente encontrada nas farmácias e é bem acessível, mas muitas vezes acaba manchando a roupa.
Existem também produtos feitos especialmente para quem corre e quer algo menos "bruto" que a vaselina para terminar com esse sofrimento. Você encontra esses produtos em lojas e sites de materiais esportivos, ou em feiras de grandes corridas.
Boas corridas com pele de bebê e sem assaduras.
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